{"version":"1.0","provider_name":"Az \u00e9let sz\u00e9p :)","provider_url":"https:\/\/vada.cafeblog.hu","author_name":"vada","author_url":"https:\/\/vada.cafeblog.hu\/author\/vada\/","title":"You're amazing...","html":"Ma nagyon sz\u00e9p id\u0151 van.\r\n\r\nJ\u00f3 l\u00e1tni az utc\u00e1n s\u00e9t\u00e1l\u00f3, mosolyg\u00f3 embereket, kismam\u00e1kat, gyerekes sz\u00fcl\u0151ket. Meleg van, de egy dolgot nem szabad elfelejteni, hogy hi\u00e1ba s\u00fct a Nap, bizony a v\u00e1llak hamar megpirulnak. A napsugarakra mindenkinek sz\u00fcks\u00e9ge van, hiszen a D-vitamin \u00edgy \u00e9p\u00fcl be a szervezetbe. A D-vitamin fontos szerepet j\u00e1tszik a csontok \u00e1llom\u00e1ny\u00e1nak kialakul\u00e1s\u00e1ban, szab\u00e1lyozza szervezet\u00fcnk k\u00e1lcium- \u00e9s foszforell\u00e1t\u00e1s\u00e1t.<img class=\"aligncenter size-medium wp-image-201\" src=\"https:\/\/vada.cafeblog.hu\/files\/2014\/05\/katicabog\u00e1r-300x207.jpg\" alt=\"katicabog\u00e1r\" width=\"300\" height=\"207\" \/>\r\n\r\nD\u00e9li \u00f3r\u00e1kban semmik\u00e9ppen se tart\u00f3zkodjunk a k\u00f6zvetlen naps\u00fct\u00e9sben. A napoz\u00e1sra a legalkalmasabb id\u0151pont a d\u00e9lel\u0151tt 10 \u00f3ra el\u0151tti \u00e9s a d\u00e9lut\u00e1n 16 \u00f3ra ut\u00e1ni ny\u00e1ri naps\u00fct\u00e9s. De ha m\u00e9gis musz\u00e1j utc\u00e1n lenni, fedj\u00fck le a v\u00e1llainkat, \u00e9s kenj\u00fck be magunkat napoz\u00f3 kr\u00e9mmel.\r\n\r\nTipp, lehet kapni mindenf\u00e9le drog\u00e9ri\u00e1kban, kis tubusos napoz\u00f3 kr\u00e9meket. Tegy\u00fck be a t\u00e1sk\u00e1nkba, mert sajnos az UV sug\u00e1rz\u00e1st nem \u00e1ll\u00edtj\u00e1k meg a felh\u0151k sem, \u00e9s \u00e1rny\u00e9kban is le\u00e9ghet\u00fcnk. De ne csak a kezeinket \u00e9s az arcot kenj\u00fck be, hanem a sz\u00e1nkat is - term\u00e9szetesen megfelel\u0151 ajakbalzsammal! Ami m\u00e9g nagyon fontos: legyen n\u00e1lunk mindig megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9k!!\r\n\r\nH\u00f6lgyeim, uraim legyen naps\u00fct\u00e9ses sz\u00e9p napjuk, persze csak m\u00e9rt\u00e9kkel :-)\r\n\r\nVAda","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/vada.cafeblog.hu\/files\/2014\/05\/katicabog\u00e1r-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}