1.0Az élet szép :)https://vada.cafeblog.huvadahttps://vada.cafeblog.hu/author/vada/Ma nagyon szép idő van. Jó látni az utcán sétáló, mosolygó embereket, kismamákat, gyerekes szülőket. Meleg van, de egy dolgot nem szabad elfelejteni, hogy hiába süt a Nap, bizony a vállak hamar megpirulnak. A napsugarakra mindenkinek szüksége van, hiszen a D-vitamin így épül be a szervezetbe. A D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok állományának kialakulásában, szabályozza szervezetünk kálcium- és foszforellátását.<img class="aligncenter size-medium wp-image-201" src="https://vada.cafeblog.hu/files/2014/05/katicabogár-300x207.jpg" alt="katicabogár" width="300" height="207" /> Déli órákban semmiképpen se tartózkodjunk a közvetlen napsütésben. A napozásra a legalkalmasabb időpont a délelőtt 10 óra előtti és a délután 16 óra utáni nyári napsütés. De ha mégis muszáj utcán lenni, fedjük le a vállainkat, és kenjük be magunkat napozó krémmel. Tipp, lehet kapni mindenféle drogériákban, kis tubusos napozó krémeket. Tegyük be a táskánkba, mert sajnos az UV sugárzást nem állítják meg a felhők sem, és árnyékban is leéghetünk. De ne csak a kezeinket és az arcot kenjük be, hanem a szánkat is - természetesen megfelelő ajakbalzsammal! Ami még nagyon fontos: legyen nálunk mindig megfelelő mennyiségű folyadék!! Hölgyeim, uraim legyen napsütéses szép napjuk, persze csak mértékkel :-) VAdarichhttps://vada.cafeblog.hu/files/2014/05/katicabogár-150x150.jpg150150