Amikor nem látod, de ott van a kiút!

A hetem nagyon nehezen indult, és elég mély állapotba sikerült kerülnöm.

Egyszerűen nem éreztem jól magam a bőrőmbe. Új munkahely – bennem erős teljesítési kényszert szült, pedig már egyszer építettem ügyfélkőrt, de rettegés fog el, hogy újra meg kell tennem. Eszemmel tudom, hogy az eleje nagyon nehéz, aztán menni fog, de ettől bennem kialakult egy olyan feszültség, ami nagyon elvette a kedvemet mindentől.

Kezembe került egy Péter nevű, két gyerekes apuka névjegykártyája, amit meg is mutattam a közös ismerősünknek, aki elmondta, hogy már Péter nem él. Akkora volt a trutyi az életébe, hogy ahelyett hogy kért volna segítséget, akár csak tőle, kiautózott a város szélére, bevette egy marék gyógyszert és többet nem ébredt fel. Itt hagyva a családot. Aztán ebből eszembe jutott, hogy hány ember volt az életemben, akik eldobták az életüket. Általános iskolai osztálytárstól Péterig…egyszer nekem is eszembe jutott, amikor nagyon mélyen jártam magamba, hogy egyszerűbb lenne “nem lenni” … de jött az életösztönöm, és olyan maflást kevert le, hogy csak úgy röpültem a képzeletbeli lakásom másik felébe.

Mert az életbe vetett hitem erősebb mindennél. Gyávaságnak tartom az öngyilkosságot, mert az számomra, olyan hogy nem mersz szembe nézni magaddal és a problémáiddal. Ilyen esetekben mindig megpróbálok más szemszögből nézni az életem, mert az élet így is túl rövid.

A mai bejegyzés is e téma köré épül.

Mit tegyek, amikor úgy érzem szét esik az élet / világ?

– Veszek egy nagy levegőt, készítek egy teát, és először végig gondolom, hogy én miben vagyok szerencsés?
Szerencsés vagyok, mert egészséges vagyok, van egy párom akit szeretek, van egy kutyám aki néha fejtörést okoz, de legalább nem unatkozunk. 🙂 Vannak barátaim, van munkám, ezzel segíteni tudok az embereknek. Csodálatos dolgokat tudok készíteni. Mehetek oda ahová csak akarok, bármit megtehetek…akkor miért is vagyok magam alatt? Magam miatt? Más miatt? – a másikról nagyon nehezen tanultam meg, de az mindig egy tükör.

– Amikor ilyen az állapotba kerülök, akkor az első hogy kilépek minden közösségi oldalról.
Olvastam róla tanulmányokat, hogy mondjuk a facebook-on az emberek mindig a legszebb legjobb oldalukkal dicsekednek, és amikor te nem vagy jól, ez lehet hogy pont rossz hatással lenne a lelkedre. Kapcsold ki!Megvárnak, és egy kis internet detox, senkinek nem ártott még meg! 🙂

– Emeld meg a telefoodatt, és hívd fel a rég nem látott barátokat, vagy azokat akikkel te akarsz beszélni. Mindenkinek vannak barátai! Mindenki szeret társaságba lenni, de ehhez fel kell emelned a telefonod, és beszélned kell. Ne gondolkodj, csak tedd meg!

– Ha nem állsz jól anyagilag, akkor is lehet sétálós programokat szervezni. Pl.: Margit-sziget, Gellért hegy, városba lófrálás, Kossuth tér…stb. Ha nem akarsz egyedül sétálni és még segíteni is akarsz, akkor menj a NOÉ állatotthon csapatához, ott menj kutyusokat sétáltatni. Ott helyre fog jönni a lelked, ha másért nem a kutyusok hálás puszijai és kezek alatt lévő símik miatt. 🙂

– Nekem van egy jó dolgok üvegem, amibe olyan dolgokat tettem amik nekem jó érzéseket adnak. Bármit bele lehet tenni, amitől elmosolyodsz, amitől jó kedved lesz. Van amikor le is írom a velem történt pozitív dolgokat, hogy ha nincs jó kedvem elővegyem, és elolvassam.

– Írj egy listát, arról hogy mit szeretnél tenni? Értem ezalatt múzeum kiállítás, séta itt és ott, találkozás vele, koncertre menni, elmenni egy jó kis hajókirándulásra, vagy elolvasni egy jó könyvet, meglátogatni a családot…stb.

– Én amikor nagyon nem érzem jól magam, általában egy nagy rendrakással szoktam megspékelni a lakást. Néha átpakolom a polcokat, kidobom a rossz érzésű dolgokat (vagy ha olyan elajándékozom másnak), és máris jobb a közérzetem.

– De nem utolsó sorba, tudnod kell hogy “Az élet csak annyi feladatot add neked, amiről biztosan tudja, hogy képes leszel megoldani!” Higgy magadban és a Világ is szebb lesz.

A mai programom, takarítás, lista írás, pár telefon a barátoknak, munka után, zenehallgatás, kutyázás.

Már most jobb a kedvem, hogy ezt megoszthattam veletek 🙂

VAda